الأربعاء، 17 أغسطس 2016

تحذير| الجلوس كثيرا قد يكون مميتا

الجلوس كثيرا قد يكون مميتا-تحذير من كثرة الجلوس-أضرار كثرة الجلوس

الجلوس كثيرا قد يكون مميتا, ولكن نقص الادلة , يعني أننا غير قادرين علي تحديد المدة التي تستطيع جلوسها بدون أضرار.

حيث أن الجلوس لفترات طويلة من الزمن مرتبط بأمراض القلب ، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري و ارتفاع خطر الوفاة ، ويحذر من ذلك الباحثون .


وفي استشارية علمية جديدة من جمعية القلب الأمريكية، وجد الباحثون دليلا قائما علي أن الجلوس يمكن يسبب بعض المشاكل للصحة ، وينصح المركز قائلا : " اجلس أقل ، وتحرك كثيرا. "

وقد أظهرت الدراسات أنه كلما جلست قليلا كلما حصلت علي صحة عقلية وبدنية أفضل , بينما الجلوس طويلا يزيد اعراض الاكتئاب.

وأشار الباحثون ايضا ، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث ل تحديد الفترة الزمنية التي يعتبر فيها الجلوس أمنا.

تأتي أحدث التقارير الطبية التي وصل اليها الباحثون في جامعة إكستر و جامعة كوليدج في لندن أن الجلوس لبعض الوقت لمشاهدة التلفزيون وغيرها من عادات الجلوس لأكثر من 5000 شخص لأكثر من عقد ونصف لا تسبب حالات الوفاة.


مقالات ذات صلة

تحذير| الجلوس كثيرا قد يكون مميتا
4/ 5
Oleh